| Телефон | +7 (495) 432-14-77 |
| zakaz@elise-shop.ru | |
| Телефон | +7 (995) 333-58-47 |
| Доп. поле | БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА по МОСКВЕ, МО и СПб за 1 день, по РФ 1-3 дня! ЕЖЕДНЕВНО и БЕЗ ВЫХОДНЫХ с 9:00 ДО 23:00 |
КАК НАКАЧАТЬ ВАГИНАЛЬНЫЕ МЫШЦЫ
Существуют разные способы, как накачать вагинальные мышцы – от классических упражнений Кегеля до современных интеллектуальных тренажеров. Какой способ эффективнее?
Зачем качать вагинальные мышцы
Многие женщины занимаются спортом, чтобы улучшить свою сексуальную жизнь. Развитие влагалищных мышц способствует сокращению влагалища и повышает его чувствительность, что делает секс более насыщенным для обоих партнеров.
С возрастом, после родов, из-за проблем с весом или гормональным фоном тонус влагалищных мышц у женщин снижается, что может привести к потере сексуальной чувствительности, развитию воспалительных процессов, недержанию мочи и опущению стенок влагалища и матки. Регулярные тренировки способствуют укреплению влагалища и предотвращению указанных проблем.
Как тренировать вагинальные мышцы
Интимные мышцы можно накачать следующими способами:
1. Упражнения Кегеля
Доктор А. Кегель разработал комплекс упражнений для женщин, который заключается в сжимании и разжимании интимных мышц с разной частотой и силой. В процессе тренировок важно задействовать именно вагинальные мышцы, а не мышцы пресса или ягодиц. Чтобы упражнения были эффективными, следует заниматься регулярно, правильно и на протяжении долгого времени. К сожалению, 70% женщин не получают ожидаемого результата от тренировок, поскольку используют неверную технику, качают не те мышцы или просто не находят достаточно времени и терпения.
2. Вагинальные шарики
Использование шариков для тренировки влагалищных мышц эффективнее, чем обычные упражнения. Существует множество вариантов шариков - рекомендуется начинать с простых моделей среднего размера и легкого веса, постепенно усложняя тренировки (чем меньше размер и больше вес, тем труднее).
Тренировка с вагинальными шариками также требует регулярности и постепенного увеличения нагрузки. Изначально шарики носить рекомендуется 20 минут в день, увеличивая время постепенно до 5 часов и более. Однако не все женщины могут себе это позволить. Существует также проблема выбора подходящих шариков - неправильный размер или вес могут ухудшить состояние мышц, а не улучшить его.
3. Тренажеры
«Умные» тренажеры вагинальных мышц тоже достаточно разнообразны: силиконовые насадки, тренажеры-игрушки, виброяйца. Такие устройства отображают силу сокращений в приложении на смартфоне, на экране прибора или через ответные вибрации. Этот способ эффективнее, чем занятия с шариками, но важно не потеряться в многообразии тренажеров и выбрать качественный и сертифицированный товар, который поможет укрепить интимное здоровье.
4. Миостимуляторы
Современные миостимуляторы являются передовым средством тренировки мышц с использованием легких электрических импульсов. Они подходят даже для очень ослабленных мышц, так как работают независимо от усилий - устройство самостоятельно тренирует весь комплекс интимных мышц. При использовании миостимулятора нет риска переутомления влагалищных мышц и потери чувствительности, так как программы тренировок рассчитаны на определенные нагрузки. Этот метод экономит время, поскольку тренировка влагалищных мышц всего 20 минут в день даст заметные результаты уже через месяц.
Рекомендуем обратить внимание на миостимулятор Elise Tenscare. Тренажер создан в Великобритании совместно с Центром акушерства и гинекологии, клинически протестирован, имеет сертификат безопасности и успешно используется во всем мире. Чтобы накачать мышцы, нужно лишь выбрать подходящую программу, установить комфортную мощность и продолжительность – дальше миостимулятор все сделает сам. Купить оригинальный Elise по выгодной цене можно в магазине Elise Shop.
Elise 2 TensCare. Удивляй. Вдохновляй. Наслаждайся!
Успейте купить Миостимулятор Elise 2 TensCare по самой низкой в России цене ОТ ПРОИЗВОДИТЕЛЯ
Количество товара ограничено
Бесплатная доставка до двери за 1 день!
Тренажер Elise 2
14500
руб.
Добавить в корзину
Вы можете оформить заказ на сайте и оплатить тренажер онлайн или рассчитаться с курьером при получении товара.
Корзина пуста
0
шт.
/
0 руб.
Оформить
Очистить