ЭФФЕКТИВНОСТЬ ВУМБИЛДИНГА И ТРЕНАЖЕРА МУРАНИВСКОГО

Сегодня многие женщины занимаются развитием вагинальных мышц, ведь установлено, что от них зависит женское здоровье и яркая сексуальная жизнь. Чтобы упростить процесс и повысить эффективность тренировок, разработаны специальные тренажеры. В России достаточно популярными являются школы вумбилдинга и предлагаемый ими тренажер Муранивского. Действительно ли он эффективен?

Теория вумбилдинга Муранивского

Владимир Муранивский – российский инженер, который увлекся изучением анатомии и физиологии женского тазового дна. В 1981 г он создал методику развития вагинальных мышц, получившую название вумбилдинг.

В своей теории Муранивский говорил о том, что вагинальный канал женщины состоит из управляемых кольцевых мышечных волокон – вумов (Вагинально Управляемые Мышцы). И кольцами можно научиться управлять, делая волну сжатий. Этому умению учат в современных школах вумбилдинга.

Однако данная методика противоречит официальной медицине. Согласно ей, влагалище действительно состоит из кольцевых мышечных волокон, вот только это гладкая мышечная ткань, которую нельзя сокращать по своей воле. Гладкая мускулатура находится во многих внутренних органах, например, желудке, кишечнике, в кровеносных сосудах. Она является непроизвольной, то есть сокращения автоматизированы и не могут подчиняться контролю.

Накачать можно лишь поперечно-полосатые мышцы, которые находятся в нижней части влагалища. Поэтому зачастую пневматический тренажер Муранивского не оказывает желаемого эффекта, однако может применяться в некоторых ситуациях.

Кому подойдет тренажер?

Тренажер Муранивского для интимных мышц представляет собой 2 воздушные камеры (внутреннюю и внешнюю) с манометром. Внутренняя камера вставляется во влагалище, а задача женщины – сжимать вагину, пытаясь добиться повышение давления на манометре.

Однако сжать верхнюю часть вагинального канала невозможно, не задействуя мышцы пресса. В результате увеличивается внутрибрюшное давление, что на самом деле и отображается на манометре. Повышенное давление увеличивает нагрузку на тазовое дно, что дает противоположных эффект – мускулатура ослабляется еще сильнее. Часто женщины, занимающиеся по методу вумбилдинга, не видят результата, более того, у них появляется опущение стенок влагалища и органов. Они разочаровываются в тренировках интимной области в целом, хотя это очень важные упражнения для женского здоровья.

Кому можно использовать пневматический тренажер?

Устройство Муранивского может служить массажером вагины – в результате оздоравливается слизистая, улучшается кровообращение, повышается чувствительность. Но заниматься с пневматическим прибором следует только тогда, когда интимные мышцы уже укреплены. В таком случае они смогут справиться с повышением внутрибрюшного давления. Женщинам с ослабленной мускулатурой стоит выбрать другой метод тренировки, иначе можно заработать опущение, геморрой и недержание мочи.

Эффективность методики Vumbuilding

Муранивский внес большой вклад в популяризацию развития интимной мускулатуры, однако его теория в настоящее время устарела. На основе его разработки появились многие другие пневматические устройства, но все они имеют тот же недостаток – увеличение давления, поскольку в основе методики лежит ошибочное представление о строении вагинального канала.

Поэтому тренировку интимной мышечной ткани стоит начинать с простых упражнений Кегеля или других, более безопасных, тренажеров. А пневматический прибор использовать в качестве массажера после того, как тазовое дно пришло в тонус. Обратите внимание, что устройство не продается отдельно, чтобы его приобрести и научиться правильно использовать, нужно посетить школу вумбилдинга.

Какой же тренажер Кегеля тогда выбрать? Обратите внимание на современные интеллектуальные тренажеры интимных мышц, которые имеют установленные программы, задающие силу и правильную технику сокращений. Например, миостимулятор Elise от британской компании Tenscare. Он безопасен, поскольку прошел сертификацию и клинические испытания. С помощью 4 протестированных программ миостимулятор самостоятельно прорабатывает весь комплекс интимных мышц, а первые результаты будут ощутимы через несколько недель тренировок. Подробнее узнать об Elise Tenscare можно здесь.