ЛЕЧЕНИЕ ОПУЩЕНИЯ МАТКИ С ПОМОЩЬЮ ТРЕНАЖЕРА

Опущение матки – это деликатная проблема, которая чаще всего беспокоит женщин после родов или с возрастом. Она причиняет массу неудобств: боли, недержание мочи, неудовлетворительная сексуальная жизнь, воспаления слизистой, ухудшение общего самочувствия. Если начать решать эту проблему при появлении первых симптомов, то возможно восстановить нормальное положение и функционирование органов таза без хирургического вмешательства, а с помощью тренировок тазового дна. Рассмотрим, как лечится пролапс и как выбрать тренажер при опущении матки.

Причины и симптомы опущения матки

В здоровом организме органы малого таза (матка, мочевой пузырь, прямая кишка, влагалище) удерживаются на своих местах с помощью мышечно-связочного аппарата, то есть мышц тазового дна. Ослабление мышечной ткани ведет к нарушению положения органов, поскольку слабые мышцы не держат тазовое дно, и под давлением силы тяжести матка и другие органы опускаются. Этот процесс несет не только дискомфорт и боль, но и серьезные нарушения функционирования.

Ослабление мышц происходит по следующим причинам:

· Естественные роды – ведь мышцы таза сначала поддерживают увеличившуюся матку во время беременности, а затем работают каналом, по которому проходит плод при родах. Риск опущения усугубляется при многоплодной беременности, сложных родах, разрывах и разрезах, повторных родах.

· Возрастные изменения – особенно в период менопаузы. В организме снижается тонус и эластичность всех мышц, происходит гормональная перестройка.

· Хронические запоры – повышают внутрибрюшное давление, что ухудшает тонус вагинальных мышц.

· Гормональные изменения и нарушения обмена веществ – снижается содержание необходимых элементов в тканях, ухудшается их питание и кровообращение.

· Врожденные нарушения развития мышц и соединительной ткани.

· Операции в области таза.

· Чрезмерная физическая нагрузка.

· Избыточный вес.

Опущение развивается постепенно и сначала женщина может даже не догадываться о проблеме. По каким симптомам можно распознать опущение матки:

· Дискомфорт и боли в низу живота, в пояснице, ощущение инородного тела – с этого обычно начинается проявление опущения.

· Ухудшение половой жизни – боли, сухость, попадание воздуха в вагину.

· Нарушения менструального цикла – сбои, кровянистые или белые выделения вне цикла.

· Недержание мочи, газов, кала – нередко вместе с опущением матки происходит опущение остальных органов малого таза, что влечет за собой сбои в их работе. Соответственно женщину беспокоят частые позывы к мочеиспусканию, утекание мочи, боли в процессе дефекации, ощущение неполного опорожнения мочевого пузыря и кишечника.

На последних стадиях опущения матку можно даже прощупать или увидеть.

Как видно, симптомы возрастают по мере прогрессирования заболевания. Опущение матки имеет 3 стадии:

1. Шейка матки находится ниже нормального положения, но при этом орган не выходит за пределы влагалища.

2. Матка выходит за пределы влагалища при натуживании и иногда в обычном состоянии.

3. Матка полностью выходит за пределы влагалища, это называется выпадением матки.

С опущением 1 и 2 стадий вполне возможно справиться с помощью тренажеров, однако на 3 стадии помочь можно только хирургическим путем.

Лечение опущения матки

Диагностирует опущение матки врач-гинеколог. Он сможет определить стадию болезни, локализацию опущения, состояние вагинальных мышц, нарушения функциональности органов малого таза.

Иногда для диагностики достаточно лишь опроса и осмотра. Иногда врач назначает дополнительные исследования: УЗИ, кольпоскопию, цистоскопию, исследование на цитологию.

Существует 2 основных пути лечения опущения матки: консервативный и хирургический. Выбирать подходящее лечение также должен врач, в зависимости от индивидуальных особенностей протекания заболевания.

Хирургическое вмешательство проводят на последних стадиях опущения, когда тренажеры и другие методы уже неэффективны.

Консервативные методы эффективны только на 1 и 2 стадиях опущения. Они включают упражнения для мышц, занятия с тренажерами, физиотерапию, ношение пессариев, фиксирующих шейку матки, прием препаратов.

Таким образом, консервативное лечение стоит выбрать в следующих случаях:

· Нет значительных анатомических и функциональных нарушений органов;

· Существуют противопоказания к хирургическому лечению;

· Необходимо восстановление после родов;

· Необходимо восстановление после операций.

Как выбрать тренажер при опущении матки

Тренировки при опущении матки – это результативный способ улучшить состояние тазового дна. Иногда женщинам рекомендуют выполнять упражнения Кегеля, однако при ослабленных мышцах только гимнастики будет недостаточно. Как и при тренировках других мышц тела, нужны устройства, дающие дополнительную нагрузку, то есть тренажеры. Тренажеров для тазовой мускулатуры существует большое количество, но не все они подойдут при опущении матки.

Как выбрать правильный тренажер? Во-первых, лучше, если он будет давать обратную связь, чтобы понимать, что занятия выполняются правильно. Поскольку при ослабленном влагалище сложно управлять мышечной тканью с нужной силой и техникой. Во-вторых, тренажер не должен повышать внутрибрюшное давление, иначе нагрузка на таз увеличивается и органы опускаются еще сильнее. Помните, что перед тем, как выбрать тренажер, стоит проконсультироваться с гинекологом!

Виды тренажеров:

1. Шары Кегеля – простой тренажер, представляющий собой один или несколько шариков, соединенных между собой. Шары довольно разнообразны по формам, размерам, материалам, моделям. Они могут быть силиконовыми, пластиковыми, металлическими, могут состоять из одного шара или быть двойными, тройными, могут быть соединены текстильным шнурком или силиконовой оболочкой, могут быть маленькие и гладкие или крупные и с шершавой поверхностью, могут быть оснащены дополнительными функциями, например, вибрацией.

Какие шарики выбрать при опущении матки? Лучше приобрести простые одиночные шарики с петелькой для легкого извлечения. Обратите внимание, что шарик должен быть достаточно крупным, чтобы не выскальзывать из влагалища, но легким, чтобы его не растянуть. Важно выбрать тренажер из качественного материала, лучше медицинского силикона.

Помогут ли шары Кегеля при опущении матки? Да, если правильно выбрать модель и размеры, использовать верную технику сокращений и выполнять занятия ежедневно по несколько часов на протяжении минимум полугода. Именно при таких условиях можно ощутить заметный эффект.

2. Пневматические тренажеры – это классический тренажер Муранивского и разработанные на его основе современные пневматические тренажеры. Они состоят из 2 камер, одна из которых вводится в вагину. Сила сжатия камеры вагиной отражается на манометре.

Тренажер Муранивского активно продвигается на курсах по вумбилдингу, однако в настоящее время эффективность таких тренажеров практически опровергнута, поскольку они не учитывают анатомию женского тела. Особенно не следует их выбирать при опущении матки. Пневматические тренажеры серьезно повышают внутрибрюшное давление, это давит на малый таз, и органы смещаются еще сильнее. Только девушкам с натренированными мышцами можно пользоваться такими тренажерами без риска для здоровья.

3. Механические тренажеры – обычно представляют собой две пластины на пружинах, которые необходимо сжать при помощи интимных мышц. Однако ослабленному влагалищу сложно повлиять на тугие пружины, более того, сложная конструкция имеет риск повредить деликатные органы при опущении матки. Обратную связь можно получить только примерную – если пластины сжимаются, упражнение выполняется верно, если нет – что-то идет не так. К тому же механические тренажеры также повышают внутрибрюшное давление, поскольку задействуют мышцы пресса.

4. Тренажеры с вибрацией и приложением на смартфон – это различные силиконовые насадки, которые реагируют на сжатие мышц вибрацией и дают обратную связь в приложении на смартфоне. С такими тренажерами просто и приятно заниматься, так как они имеют установленные программы под разные цели, и тренировка зачастую имеет формат игры. Они компактны, симпатично выглядят и привлекают внимание начинающих укрепление тазового дна.

Однако при опущении матки стоит с осторожностью выбирать данные тренажеры, поскольку они также влияют на внутрибрюшное давление и требуют сильных сокращений влагалища, что вредно при опущении. Часто тренажеры-вибраторы имеют большие размеры, что может травмировать внутренние органы.

5. Миостимуляторы – это современные устройства, использующие технологию воздействия на ткани мягких электрических импульсов. Миостимуляция используется официальной медициной для восстановления как вагинальных мышц, так и других. Тренажер имеет установленные программы, с помощью которых самостоятельно воздействует на весь комплекс мышц. Женщине не нужно прилагать физических усилий и сокращать мускулатуру самой, поэтому отсутствует риск перетрудить мышцы, повысить давление внутри брюшной полости, растянуть влагалище.

Многие гинекологи рекомендуют выбрать при опущении матки миостимулятор, так как безопасен, прост в применении и позволит ощутить заметный результат через 1 месяц занятий.